У Миколаїв відбулося оздоровче заняття зі скандинавської ходьби, організоване Миколаївський обласний центр фізичного здоров’я населення «Спорт для всіх».
Захід провели для популяризації здорового способу життя та залучення мешканців громади до фізичної активності.
Під час заняття учасники ознайомилися з основами техніки скандинавської ходьби, відпрацювали базові рухи та отримали рекомендації щодо правильного виконання вправ.
Організатори зазначають, що скандинавська ходьба є одним із найдоступніших видів фізичної активності. Вона допомагає зміцнювати серцево-судинну та дихальну системи, покращує витривалість, координацію рухів і загальний фізичний стан, а також зменшує навантаження на суглоби та позитивно впливає на психоемоційний стан.
